Как включить собранность ребёнка весной

Как включить собранность ребёнка весной

Доброго дня, дорогие читатели! 

Сегодняшняя тема — про то, какие есть простые способы собрать ребенка весной. 

Все мы понимаем, что весной у нас присутствуют такие сезонные явления как авитаминоз, общая усталость, отсутствие сил и энергии. С точки зрения нейрофизиологии всё так и есть.

Например, период пробуждения от сна в обычное время (особенно летом и осенью) занимает 15-30 минут, а весной — от 40 минут до часа. Под конец дня у многих людей наблюдается большая усталость, гиперактивные дети так вообще становятся неуправляемыми.

Также усиливаются наши слабые стороны, дефициты — несобранность, забывчивость, невнимательность и т.д. Происходит изменение эмоционального состояния  — иногда условно в лучшую сторону: в душе щебечут птички, всё расцветает, а иногда в условно худшую — плаксивость, депрессивные состояния. 

Важно понимать, что это происходит абсолютно со всеми. И нет человека, кто неподвластен сезонным изменениям. 

У психики в развитии тоже есть некая сезонность: иногда она более активна, иногда более пассивна. И время весны как для природы, так и для психики — это изменения. В этот период чувствительность всегда более высокая. Также для нового нужны силы, и организм без участия нашей воли собирает силы на это новое, иногда в ущерб текущей ситуации и текущим делам. 

Что можно сделать в контексте помощи детям?

1. Всегда начинаем с себя.

Если сам родитель понимает, что происходит с ним, если полон сил, понимает, что делать с ситуациями, вызывающими эмоциональную нестабильность, то он и ребёнку он может помощь. Процессы обучения запускают сильные стороны личности. Если мои сильные стороны это спокойствие и собранность, то и люди рядом со мной будут испытывать эти состояния. Если моя сильная сторона — впечатлительность и высокая эмоциональность, то и люди рядом со мной станут в какой-то момент реагировать очень эмоционально. 

2. Важно дать себе физиологическую поддержку.

Это режим сна, режим еды. Не кормить ребенка на ночь. И выполнять уроки, придерживаясь определенных биоритмов. Максимально активно включается левое полушарие (для выполнения заданий, где нужна логика, математика, русский язык) с 9 до 12 дня и с 16 до 18-19 часов. А с 12 до 15-16 и после 19 у нас активно включается правое полушарие, и больше эмоциональный отклик, лучше выполняются творческие задания, простое семейное общение. 

3. Как никогда весной нужно отдыхать.

Это не как время поспать, а как период для наполнения себя: погулять, почитать, заняться рукоделием — набраться сил за любимым делом. 

4. Укрепление здоровья.

Физическое здоровье — помогут прогулки, свободные двигательные игры, растяжка, зарядка и т.д. И эмоциональное здоровье — игры по правилам, переживание различных эмоций, обсуждение фильмов (что понравилось / не понравилось), развитие эмоциональной сферы. Интеллектуальное развитие: и это не про учёбу. А про то, что есть возможность подумать о чем-то интересном, поразгадывать загадки и ребусы, кроссворды и сканворды. 

5. Развитие межполушарного взаимодействия.

Это формирует некую стабильность в выборе, в реакциях. На одно и то же событие человек, у которого это взаимодействие развито, будет более спокойно реагировать, чем человек с неразвитым межполушарным взаимодействием. Самое простое в бытовой среде  — это элементарные действия двумя руками: выжимать тряпку, гладить одежду, нарезка овощей, мытьё посуды… 

Давайте кратко подведём итог, как дать поддержку ребенку в непростой весенний период.

Помогут такие действия родителя: начать с себя, поддерживать режим ребёнка, давать ему отдыхать,  укреплять физическое, эмоциональное и интеллектуальное здоровье и развивать одновременную работу рук. 

Спасибо за внимание!

Посмотреть запись эфира по этой теме можно по ссылке

Как включить собранность ребёнка весной

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  https://nashydety.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
больше...
 
Пролистать наверх