Здравствуйте, дорогие читатели!
На прошлой неделе была опубликована подборка простых подвижных игр для детей, которые не требуют подготовки и отлично подходят для разминки. Сегодня продолжаем эту тему ещё одной подборкой таких же несложных игр для веселья и развития физических показателей.
Предложите ребёнку поиграть в эти игры после просмотра мультфильма или после приготовления уроков. Они снимут мышечные зажимы и восстановят кровообращение.
1. Живое – неживое
Одна из игр «быстрого реагирования». Водящий называет разные предметы – живые и неживые. А участники должны быстро сообразить, что сделать. Если предмет неживой – присесть, живой – подпрыгнуть. Ошибся – выходи из игры.
2. Шаги
Игра такая: прячете какой-нибудь предмет от соперника а тот должен его найти. Называете сопернику количество шагов, которые он должен сделать. Например: «Два шага налево, три шага прямо, один направо. Ищи!» Так он будет двигаться по квартире или по улице, пока не дойдёт до нужного места и не найдёт предмет. Теперь соперник будет его прятать, а вы – искать.
3. Препятствия
Кому из вас, сидя в своей квартире, не хотелось бы хоть на минутку оказаться среди высоких гор или в дремучем лесу, полном опасностей и приключений? Ну что ж, отправимся в поход прямо сейчас. Огромными валунами у нас будут диванные подушки, пещерами – стулья, а кочками на болоте – листки бумаги. Итак, в путь: перепрыгиваем через валуны, залезаем в пещеры (пролезаем под стульями), прыгаем с кочки на кочку по болоту. Придумайте свои интересные препятствия, а затем преодолейте их в одиночку или с друзьями, соревнуясь, кто, не увязнув в болоте и не застряв в пещере, быстрее преодолеет все препятствия.
4. Волейбол шариком
Если вы засиделись дома и хочется подвигаться, лучшей игры не придумаешь. Натяните верёвку в центре комнаты, закрепите её (это будет сетка) и надуйте шарик. Всё, можно играть. Бросайте шарик друг другу. Он ни в коем случае не должен упасть. На чьей территории шарик всё же коснётся пола, тот получает штрафное очко. Играете до десяти очков, потом перерыв. Отдохнули? Теперь ответный матч-реванш.
5. Угадай вид спорта
Мы начинаем прямую трансляцию с Олимпиады. Но вот беда – в вашем телевизоре нет звука. Что за вид спорта показывают, нужно догадаться. Один из вас изображает какой-либо вид спорта, остальные – угадывают.
6. Домашний баскетбол
Это только кажется, что для того, чтобы играть в баскетбол, нужно иметь двухметровый рост, баскетбольную площадку и много лет тренироваться. Достаточно иметь мяч, тазик и спортивный азарт. Тазик поставьте на стул или на пол и, отойдя подальше, попытайтесь забросить туда мяч. Игра будет гораздо интереснее, если у вас появится соперник, и кидать мяч вы будете по очереди. Кто окажется более метким?
7. Плавает, летает
Игра на внимание. Ведущий называет разные предметы. Некоторые из них плавают (лодка), другие летают (самолёт), а остальные – и плавают, и летают (утка). Если предмет может летать, все поднимают руки вверх, плавать – руки вниз, и плавать, и летать – одна рука вверх, другая вниз.
8. Перетяжечки
Два соперника берут друг друга за пальцы и тянут. Тянуть можно одним пальцем, а можно двумя, тремя и даже четырьмя. Чтобы определить, кто выиграл, можно начертить на полу или на столе три линии: центральную и две пограничных, за одну из которых нужно «перетянуть» соперника.
9. Пальчики
А теперь расслабляющая зарядка для пальчиков. Особенно хороша как разминка после продолжительного письма или рисования.
Сжимайте кулачки и повторяйте:
Мы писали, мы писали.
Наши пальчики устали.
Мы немножко отдохнём.
И опять писать начнём.
В следующий раз проговорите эти слова, встряхивая кистями рук.
10. Классики
Раньше не было ни одной девочки, которая не умела бы играть в классики. Для этого нужно всего лишь начертить мелом на асфальте классы и найти себе биту – маленький камешек.
Теперь бросайте биту на один из классов – на первый. Если попали, прыгайте по всем классам. Одной ногой на один, двумя – на второй и третий, опять одной ногой на четвёртый и так далее до конца и обратно. Теперь бросаем биту на второй класс.
Если вы не попали или наступили на линию при прыжке, ход переходит к другому игроку. Выигрывает тот, кто пройдёт все классы – успешно закончит школу.
Можно играть в классики и дома, только для этого мел нужно заменить цветным скотчем или изолетной. А вместо камешка подойдёт любая мелкая игрушка из шоколадного яйца.