Добрый день! Расскажите, пожалуйста, как и во сколько можно переселить ребенка в отдельную комнату или в свою кровать?!

Дочке 2 года и 9 месяцев. Мной испробовано уже все, кроме «метода немцев». Я не знаю, каким образом переселить ребенка от себя. Дочка с рождения спит со мной. Но я чувствую, что уже пришло время нам с ней спать раздельно. Спасибо за ответ!

Ирина, Москва.

Ирина, здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос!

Для ребенка переселение в отдельную кровать — большой и сложный шаг. Иногда оно превращается в «великое переселение» и огромное мучение для родителей. Прежде, чем его начать Вы должны осознать, что это процесс не быстрый, а последовательный, ежедневный.

Когда же нужно организовывать малышу его собственное «спальное место»?

Переселить ребенка в отдельную кровать, желательно начиная с 2 лет, за исключением случаев:

  • если ребенок, родился: недоношенным, с родовой травмой или при помощи кесарева сечения;
  • если ребенок имеет отклонения в развитии, замедленный темп развития;
  • если ребенок чрезмерно возбудим, плаксив, тяжело успокаивается;
  • если Вы весь день отсутствуете, а ребенок находится с няней, бабушкой или в саду целый день.

Общих рекомендаций по возрасту переселения ребенка не существует, но лучше помнить, что до 3 лет детям важна близость с родителями и если Вас целый день нет дома, то ребенку каким-то образом необходимо восполнить этот недостаток.

Начинаем переезд!

  1. Первое, что стоит сделать — это наладить режим сна и решить проблему с засыпанием, если такая существует. У ребенка должны сработать «биологические часы», о том, что пора ложится спать. Проще говоря — он должен хотеть спать. Лучше если это будет 20.00-22.00 часа, а не первый час ночи.
  2. Заранее начните рассказывать о том, что скоро у малыша будет своя кровать. Придумайте сказку про зайчонка, который спит в своей кроватке, и обыграйте ее. Например, как зайчонок, перед сном читает книжку, а потом сладко укутывается в свое одеялко, целует маму и желает ей спокойной ночи, а засыпая, видит сказочные сны. Прочтите вместе «сонные сказки». Постарайтесь создать состояние предвкушения переезда и волшебства. Внимание акцентируйте на положительных моментах, например «как здорово, что ты стал таким большим и самостоятельным» или «какая красивая кровать у тебя будет».
  1. Кровать для ребенка должна быть уютной и удобной. Иногда причина «ночной беготни» может быть в неудобном матрасе или неприятно падающем свете из окна. Если Вы умеете шить, то сходите в магазин и вместе с малышом выберете ткань для подушек или простыней. Если дочь обожает кошек, то она с удовольствием уснет на подушечке с кошкой, а сын, увлеченный динозаврами, — в  кровати, где  есть подушка в виде динозаврика.
  1. В день «переселения» начните укладываться спать на час раньше. Делайте все как прежде, спокойно и уверено. Хорошо, если раньше Вам удалось ввести ритуал засыпания — череда действия, ежедневно повторяющихся и вырабатывающих у малыша своего рода условный рефлекс. Он поможет успокоиться и настроиться ребенку на сон. Чтобы ребенок не беспокоился, в первый день можно посидеть с ним рядышком, чтоб он был уверен, что все хорошо. А в последующие дни сокращать время присутствия у его кровати, но обязательно заходить проверять его каждые 5-10 минут. Если ребенок не отпускает Вас от себя сразу же, то можно постепенно отсаживаться на стульчике в другой конец комнаты. Не идите на поводу и не вступайте в разговор, ограничьтесь фразами: «Мы поговорим, когда ты проснешься. Сейчас пора спать». Не оставляйте малыша плакать одного, постарайтесь его успокоить. Сейчас ему очень нужна Ваша поддержка. Погладьте его, спойте колыбельную. А когда ребенок вновь успокоится, объясните, что ему пора спать.
  1. Иногда детей пугает темнота ночью, на этот случай повесьте ночник. Можно наклеить на потолок наклейки светящиеся в темноте или вместе с ребенком смастерить «ловушку для плохих снов».

Выходом из ситуации может стать любимая игрушка, с которой малышу будет не страшно засыпать, желательно мягкая. Ее можно демонстративно укладывать спать и приглашать ребенка присоединится к ней, а еще, конечно же, мы не шумим, ведь зайка наш уже спит! Учтите, что с такой игрушкой ребенок может спать только дома! В детский сад с собой ее брать нельзя, по санитарно-гигиеническим нормам.

Самое главное быть уверенным в правильности своих действий и запастись терпением для осуществления грандиозных планов!

Лайк 525

Категориях: Вопрос-ответ

О авторе: Ольга Беляшова

Учитель начальных классов, талантливый преподаватель, детский нейропсихолог. Стаж работы с детьми и родителями более 20 лет.