Здравствуйте!

У меня есть дочь, ей 9 лет. Проблема в том, что она не засыпает сама. Мне приходится ложиться с ней вместе и только после того, как она уснет, я ухожу спать на свое место. Если вдруг ночью она проснется, то требует, чтобы я снова легла с ней. Так за ночь могу туда-сюда по несколько раз перемещаться.

Спим мы все (дочь, я и муж) в одной комнате, так как живем в съемной однушке. Наша с мужем кровать стоит рядом с кроватью дочери настолько близко, что она, когда просыпается среди ночи, будит меня, трогая по голове, не вставая со своей кровати.

Так было не всегда. С самого рождения дочка всегда засыпала в своей кроватке. Когда ей было примерно 5 лет, мы с мужем поругались, и он жил отдельно у своей мамы (около 1,5 лет). В этот период мы с ней начали спать вместе. После нашего с мужем примирения все и началось. Был еще момент, но не продолжительный, когда она все-таки стала засыпать одна. Не знаю, что именно произошло, но все снова вернулось на круги своя.

Мама Галя

————————————————

Доброго времени, Галина!

Ситуация, когда ребенок не засыпает сам, бывает во многих семьях. Возникает она, когда ребенок бывает напуган или переживает состояние очень сильного возбуждения по той или иной причине. И родители (мама) часто засыпают вместе со своим чадом в обнимку, чтобы его успокоить. Через некоторое время это проходит, что, впрочем, было и у вас (вы описывали этот момент).

Сейчас же ваша ситуация, я уверена, вызвана другими причинами. И сразу ее «одним махом»  не решить, поэтому действовать нужно постепенно.

Первое, и самое важное, ваше действие – это принять и донести до дочери тот факт, что вместе спят мама и папа, у детей – отдельная кровать.

Второе действие: вместе готовиться ко сну, читать книгу на ночь, общаться, может быть немного подремать вместе. НО: важно соблюдать правило – каждый засыпает в своей кровати. И еще очень важный момент: если дочь просыпается посреди ночи и зовет к ней в кровать,  не нужно этого делать. Дайте ей руку, если кровати близко, посидите рядом, погладьте по голове или спине. Но спать вы будете отдельно от нее.

У вас уже достаточно взрослая дочка, чтобы понять, что у каждого из вас есть личное пространство, есть личные вещи, личное время. И важно ей еще раз это объяснить.

————————————————————

С уважением, Ольга Беляшова.

Лайк 529

Категориях: Вопрос-ответ

О авторе: Ольга Беляшова

Учитель начальных классов, талантливый преподаватель, детский нейропсихолог. Стаж работы с детьми и родителями более 20 лет.