Здравствуйте, меня зовут Анжела, моей маленькой дочке пять лет, ее часто мучают кошмары
Малышка часто просыпается в холодном поту. Я сплю с ней, так как подобное продолжается уже в течение двух лет. Я не знаю, что могло послужить причиной таких снов.
В детском садике все нормально. Спрашивала у воспитателей, она спит «без задних ног». Сотрудники детского сада отзываются о ней как об озорной, игривой девочке. Никаких особых изменений в характере малышки не замечала ни я, ни папа. Единственное, говорит, что постоянно хочет спать.
Обращалась к специалистам, но там говорят, что это вполне нормальное явление для детей ее возраста, мол, с ее взрослением все это пройдет.
Но, я как мать, не могу этого выносить, ведь это случается каждую ночь. Еще что мне странно, почему она в садике спит, и ее там ничего не тревожит, а кошмары снятся только дома?
Почему так происходит? И как устранить ночные кошмары?
Анжела, 32 года
————————
Доброго времени, Анжела!
Вы пишете что вашей дочке сейчас 5 лет, а ситуация длится уже два года. Значит, все началось, когда ей было три года?
Подумайте, пожалуйста, хорошо, может быть, вы вспомните ситуации или слова, после которых начали возникать ночные кошмары. И возможно, эти моменты происходили не с ней, а ей было страшно за кого-то другого, но близкого ей человека. Ведь в дошкольном возрасте, около 90% страхов, переживаний и тревог у детей имеют родительские корни.
Мама волнуется, как сын придет в новый коллектив, детский сад, и ребенок начинает кулаками отстаивать свое место под солнцем. Бабушка сетует, как же ее внучка пойдет в первый класс, а у девочки случается невроз и она тихо плачет ночами в подушку.
Посмотрите, пожалуйста, на вашу ситуацию как бы со стороны, «выключив» вашу родительскую тревогу. Возможно, вы увидите причину этого ее поведения, и тогда с этим можно будет поработать и решить ситуации.
В любом случае, сейчас помогите вашей дочери:
- «Пересмотрите» все темы, что обсуждаются в вашей семье и исключите те, которые могли вызвать тревогу (политика, война, новости о бедствиях, дети-сироты и т.п.). Это не изолирует вашу дочку от внешнего мира, поверьте, что необходимую и полезную информацию для нее она получит. Это снизит уровень ее тревоги в самом безопасном для нее месте – семье.
- Если вдруг ей все-таки дома приходится сталкиваться с «ужастиками» (например, смотрит дедушка новости про Украину), то важно в такие моменты быть с ней рядом и разговаривать с ней, объясняя эти трагические события и помогая их прожить. Возможно, ваша дочка очень ранимая и чувствительная, она близко воспринимает боль других людей. И своими рассказами – объяснениями вы поможете ей осознать, что она сама и другие люди с их чувствами могут никак не пересекаться, а просто жить каждый своей жизнью.
Успехов вам и терпения.
С уважением, Ольга Беляшова.